Детвора-Физкульт-Ура!

Детвора-Физкульт-Ура!

 3 мая 2019 года в Тимирязевской СШ ребятами первичной организации РДШ была организована спортивная акция для 1 – 4 классов  «Детвора-Физкульт-Ура!», в которой приняли участие 48 школьников и 11 родителей. Акция прошла под девизом «Нам смелым и сильным, и ловким со спортом всегда по пути!» и включила несколько этапов:

  1. «Зарядись-зарядка»
  2. «Вместе весело шагать» — оздоровительная ходьба
  3. «А у нас во дворе…» — дворовые игры с родителями
  4. «Дышите – здорово живите!» — дыхательная гимнастика
  5. «Воду пить – здоровьем дорожить!» — экспресс-мастер-класс правильного питья
  6. «Энерджайзер-2019» — подведение итогов и награждение участников акции медалями и конфетами.

При проведении акции ребята РДШ сообщили участникам много интересных фактов. Например:

  • 1час обычной ходьбы — сжигает около 300 килокалорий и задействует 45% мышц тела. 1час скандинавской ходьбы — сжигает около 700 килокалорий и задействует 90% мышц тела.
  • через час-полтора занятий спортивной ходьбой наш организм начинает вырабатывать серотонин и эндорфин — так называемые гормоны счастья. Эти вещества активируют работу воображения и повышают творческие способности человека. Так что, не удивляйтесь, если во время ходьбы вас осенит гениальная идея!
  • по данным Всемирной организации здравоохранения среднестатистический житель планеты в течение жизни проходит пешком в среднем около 402 тысяч км, то есть большее расстояние, чем от Земли до Луны.

Во время самого «мокрого» этапа акции её участники угощались газированной водой ундоровских минеральных источников. Воду полагалось пить правильно: не торопясь, небольшими глотками, пробуя её вкус. Ребята узнали, что  в течение жизни человеку нужно около 35 тонн питьевой воды, при снижении содержания воды лишь на 2 % в организме человека сразу же происходят необратимые изменения – физические и умственные показатели падают на 20 %. Именно поэтому ученые советуют людям употреблять от 1,5 до 2 литров воды в день.

            И взрослые, и юные участники акции за свою приверженность активным формам отдыха были награждены медалями и конфетами. Администрация школы выражает благодарность ребятам 4 класса – членам РДШ – за организацию и проведение спортивной акции «Детвора-Физкульт-Ура!»

Прием в 1-ый класс
Новости
Календарь
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
пос. Тимирязевский